In Food on
22 janvier 2017

Detox Water

Hello les poulettes 🙂

Bon, c’est décidé, depuis 2 semaines je prends beaucoup plus soin de moi et de mon corps :). Je fais du sport (j’y reviendrais surement dans un futur article) et je mange mieux : un peu plus de BIO et moins de bêtises sucrées ! De plus, n’étant pas une grosse buveuse d’eau (oui je préfère le coca …), j’ai trouvé quelques stratagèmes pour boire 1,5L d’eau par jour : l’eau detox ! Le concept est simple : des fruits (ou légumes) et de l’eau.

C’est pour cela que je vous propose aujourd’hui 3 recettes toutes simple d’eau détox (privilégiez un contenant hermétique pour pouvoir secouer l’eau) :

1. Concombre et citron vert

Ce dont vous avez besoin :

  • 1 concombre
  • 1 citron vert
  • de l’eau (environ 500ml)

– Lavez les ingrédients

– Découpez en fines rondelles le concombre et le citron vert (en générale, la moitié du concombre et du citron vert suffisent pour 1 personne)

– Plongez-les dans 500ml d’eau et laissez au frais pendant 2 heures.

– Secouez et savourez !

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2. Orange et romarin

Ce dont vous avez besoin :

  • 1 orange
  • 3 branches de romarin
  • de l’eau

– Lavez les ingrédients

– Découpez en fines rondelles l’orange

– Plongez-les dans 500ml d’eau avec les 3 branches de romarin et laissez au frais pendant 2 heures.

– Secouez et savourez !

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3. Framboise et menthe

Ce dont vous avez besoin :

  • 1 barquette de framboise
  • 3 branches de menthe fraiche
  • de l’eau

– Lavez les ingrédients

– Plongez les framboises et les feuilles de menthe dans 500ml d’eau et laissez au frais pendant 2 heures.

– Secouez et savourez !

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Photos : Marion Aillerie

3, 2, 1, détoxez !

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4 Comments

  • Plume d'Auré

    Miammmmm ça a l’air trop bon ! J’adore ce genre de choses naturelles et simples à faire. Que du bon pour l’organisme !
    Plume d’Auré
    http://www.plumedaure.com

    22 janvier 2017 at 19:55 Reply
    • Marion Aillerie

      merci pour commentaire ma belle 🙂 Oui rien de plus simple ! Belle et douce soirée 🙂

      26 janvier 2017 at 21:25 Reply
  • Christine

    Merci pour toutes ces idées

    22 janvier 2017 at 20:36 Reply
    • Marion Aillerie

      Derien 🙂

      26 janvier 2017 at 21:24 Reply

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