In Food on
22 janvier 2017

Detox Water

Hello les poulettes 🙂

Bon, c’est dĂ©cidĂ©, depuis 2 semaines je prends beaucoup plus soin de moi et de mon corps :). Je fais du sport (j’y reviendrais surement dans un futur article) et je mange mieux : un peu plus de BIO et moins de bĂŞtises sucrĂ©es ! De plus, n’Ă©tant pas une grosse buveuse d’eau (oui je prĂ©fère le coca …), j’ai trouvĂ© quelques stratagèmes pour boire 1,5L d’eau par jour : l’eau detox ! Le concept est simple : des fruits (ou lĂ©gumes) et de l’eau.

C’est pour cela que je vous propose aujourd’hui 3 recettes toutes simple d’eau dĂ©tox (privilĂ©giez un contenant hermĂ©tique pour pouvoir secouer l’eau) :

1. Concombre et citron vert

Ce dont vous avez besoin :

  • 1 concombre
  • 1 citron vert
  • de l’eau (environ 500ml)

– Lavez les ingrĂ©dients

– DĂ©coupez en fines rondelles le concombre et le citron vert (en gĂ©nĂ©rale, la moitiĂ© du concombre et du citron vert suffisent pour 1 personne)

– Plongez-les dans 500ml d’eau et laissez au frais pendant 2 heures.

– Secouez et savourez !

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2. Orange et romarin

Ce dont vous avez besoin :

  • 1 orange
  • 3 branches de romarin
  • de l’eau

– Lavez les ingrĂ©dients

– DĂ©coupez en fines rondelles l’orange

– Plongez-les dans 500ml d’eau avec les 3 branches de romarin et laissez au frais pendant 2 heures.

– Secouez et savourez !

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3. Framboise et menthe

Ce dont vous avez besoin :

  • 1 barquette de framboise
  • 3 branches de menthe fraiche
  • de l’eau

– Lavez les ingrĂ©dients

– Plongez les framboises et les feuilles de menthe dans 500ml d’eau et laissez au frais pendant 2 heures.

– Secouez et savourez !

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Photos : Marion Aillerie

3, 2, 1, détoxez !

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